Ideea potrivit căreia locul cel mai sigur şi mai curat este acasă e, de multe ori, falsă. De fapt, aerul pe care îl respirăm între pereţii propriei locuinţe este încărcat de poluanţi şi de microorganisme care ne pun în pericol sănătatea.
Poluanţii care încarcă aerul casei sunt mulţi şi suficient de puternici pentru a declanşa reacţii alergice, rinite şi conjunctivite sau astm: substanţe toxice din fumul de ţigară ori din materialele de construcţie, din mobile, covoare, detergenţi şi tablouri, gaze emise de aparatura electronică (radon, monoxid de carbon etc.), părul animalelor de companie, mucegaiuri şi acarieni (gângănii microscopice, care hălăduiesc bine mersi în fiecare colţişor, şifonier, fotoliu ori saltea). Iată câteva gesturi de zi cu zi care alungă din casă toţi aceşti duşmani ai sănătăţii tale.
Deschide larg ferestrele
Fie iarnă, fie vară, aeriseşte toată casa cel puţin 10 minute dimineaţa şi alte 10 seara, înainte de culcare. Aerul din interior se va împrospăta, iar concentraţia de poluanţi din încăperi se va reduce.
Instalează sisteme de filtrare a aerului
Aparatul de aer condiţionat clasic amplifică riscurile pentru sănătate, pentru că împrăştie alergenii. E necesar fie să-l schimbi cu un aparat modern, care reţine particulele nocive sau distruge, cu ajutorul razelor ultraviolete, bioaerosolii (praful, fumul de ţigară, polenurile din aer), fie să te dotezi cu un purificator de aer cu ozon. Indiferent ce model vei alege, aminteşte- ţi să cureţi periodic filtrele!
Închide capacul vasului de toaletă
Este o măsură elementară de igienă: nu trage apa lăsând capacul ridicat, fiindcă germenii din vasul de toaletă vor fi pulverizaţi în aerul băii.
Spală pernele şi pilota
Schimbarea aşternutului la sfârşit de săptămână este regulă generală, dar nu e de ajuns. Specialiştii în igienă insistă să spălăm şi pernele, care devin, în timp, adevărate depozite de microbi, pentru că se îmbibă cu transpiraţia noastră, cu lacrimile care se scurg involuntar în timpul somnului, cu stropii expulzaţi când strănutăm, plus scuamele de piele. Pernele trebuie spălate în maşină din trei în trei luni şi înlocuite anual. Lucru valabil şi pentru pilote.
Scapă de umezeală şi mucegai
O locuinţă cu prea multă umiditate în aer este sursă sigură de infecţii ORL şi alergii, fiindcă apa este mediul ideal pentru dezvoltarea germenilor şi a mucegaiurilor. Cum vezi o pată de umezeală, deschide larg ferestrele şi curăţă suprafaţa afectată cu o lavetă îmbibată într-o soluţie făcută din două plicuri de bicarbonat de sodiu diluat în doi litri de apă.
Pentru ca umezeala şi mucegaiul să nu mai recidiveze şi să ai pereţi, podele şi tavanuri uscate, profită de vremea caldă şi ţine ferestrele deschise cât mai mult. Aeriseşte din nou după ce ai spălat rufe şi nu le usca în casă. Găteşte în vase acoperite cu capac şi pune în funcţiune hota.
Adună praful săptămânal
Aspiră săptămânal pardoseala, covoarele, tapiţeriile şi şterge praful de pe mobilier, uşi şi ferestre folosind o lavetă umedă (cele uscate nu fac decât să ridice praful în aer). Dacă ai copii mici sau animale de companie, e indicat să faci curăţenie chiar de două ori pe săptămână. Şi să renunţi, pe cât posibil, la covoare şi tapiţerii, pentru că se îmbibă cu praf şi păr. Îmbăiază animalul (sau animalele) periodic şi perie-i blana în fiecare zi.
Ia-ţi plante care purifică aerul
În urmă cu peste două decenii, un cercetător de la NASA, William Wolverton, a validat, prin teste laborioase, ideea aceasta: multe plante de apartament, una mai decorativă decât alta, au proprietăţi antipoluante. Aceste plante absorb, odată cu aerul, şi microorganismele, pe care rădăcinile le convertesc în produse organice cu care planta se hrăneşte.
În acelaşi timp, plantele “transpiră”, producând vapori de apă ce echilibrează umiditatea aerului din casă. S-a calculat chiar şi suprafaţa pe care acţionează benefic o singură plantă: 10 metri pătraţi. Cele mai performante plante la acest capitol sunt aloe vera şi filodendronul, care absorb 80- 90% din cantitatea de formaldehidă. plastice. La fel acţionează ferigile, Clorophytum (planta păianjen), ficusul benjamina, limba soacrei şi sansevieria.
Sursa – libertatea.ro
