Daca vrei sa incerci o dieta care te ajuta sa slabesti, dar care totodata purifica sangele si detoxifica intregul organism, atunci dieta cu sfecla rosie reprezinta o alegere potrivita.

Sfecla rosie contine foarte putine calorii, insa este bogata in antioxidanti, vitamine si minerale, fiind foarte apreciata in medicina naturista pentru proprietatile sale intens purificatoare si acceleratoare metabolice.

Terapeutii recomanda sfecla rosie in tratarea bolilor de ficat si a celor de inima, in scaderea tensiunii arteriale si ameliorarea aterosclerozei, dar si in afectiuni ale rinichilor sau boli metabolice.

Sfecla rosie este indicata in dieta persoanelor anemice, atat la adulti, cat si la copii.

Dieta cu sfecla rosie: slabesti si cureti sangele

Aceasta dieta este recomandata a se tine o saptamana pe luna, timp de 3-5 luni, cat sfecla rosie se gaseste proaspata pe piata. Este indicat sa alegeti sfecla rosie din cultura ecologica.

Dieta cu sfecla rosie: ziua 1

Mic Dejun: – o salata cu sfecla rosie rasa (o jumatate de sfecla), 4-5 frunze de salata verde, o legatura de patrunjel proaspat, o lingurita de seminte de canepa decorticate, o rosie mare, 4 linguri de iaurt gras.

Masa de pranz: peste la gratar cu mamaliga si garnitura de sfecla rosie in otet;

Cina: Bors cu sfecla rosie

dieta cu sfecla rosie

Dieta cu sfecla rosie: ziua 2

Mic dejun: smoothie cu morcov, mar si sfecla rosie.

Masa de pranz: bros cu sfecla rosie si crutoane.

Cina: Gratar din piept de pui si salata de cruditati cu sfecla rosie rasa.

Deita cu sfecla rosie: ziua 3

Mic dejun: smoothie cu morcov, mar si sfecla rosie.

Masa de pranz: carne de vita la gratar sau la cuptor cu garnitura de sfecla in otet si pastai fierte.

Gustare: o ceasca de nuci, seminte sau fructe oleaginoase – necoapte.

loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.