Ei bine, ouăle pot fi un clasic al slăbirii, dar îți vor menține și bateriile pline!
După ani în care au fost etichetate ca un aliment care poate provoca colesterolul LDL rău, ouăle revin în forță pe scena slăbirii. Ba chiar sunt și reabilitate în forță. Acestea sunt una dintre cele mai bune alimente favorabile pentru pierderea în greutate, care sunt ușor de procurat, ieftine și ușor de preparat.
Un mic dejun sau un brunch bogat în proteine – inclusiv o omletă delicioasă cu legume sau un ou poșat pe o pâine prăjită – poate fi foarte sățios în timpul unei zile pline.
Chiar și un ou fiert tare deasupra unei salate delicioase te poate ține sătul până la ora cinei.
Avantajul este că ouăle se pot prepara în câteva minute, indiferent de modul în care decideți să le integrați în meniul dumneavoastră, fiind deci extraordinare și pentru oamenii ocupați, care nu au timp de preparate sofisticate, care necesită mult timp de preparare.
Așadar, ouăle sunt extraordinare și pentru oamenii care muncesc mult și nu au timp liber.
