Aceasta bautura tonica si revigoranta a facut furori pe internet. Reteta elixir este recomandata pentru reducerea nivelului de anxietate si pentru imbunatatirea rezervelor de magneziu din organism.
Este o bautura care te ajuta sa iti alcalinizezi organismul, dar care te si energizeaza in acelasi timp. Totodata, te poate ajuta sa iti mentii greutatea sub control, dar si sa lupti impotriva anxietatii si sa cresti nivelul de magneziu din organism.
Nu se stie cine este autorul acestei retete, insa recent ea a devenit celebra datorita lui Drew Canole, fondator si CEO al Fitlife.TV, care o promoveaza si o recomanda. Drew Canole este o vedeta in lumea moderna a nutritiei, fitness-ului si a unui stil de viata sanatos.
Ingredientele Elixirului Anti-Anxietate cu Magneziu:
– 1 lingura magneziu pudra
– 1 pahar cu apa
– ½ de lamiae
-1 cub de gheata
Instructiuni de preparare a Elixirului cu magneziu:
Pune 1 lingura de magneziu intr-un pahar cu apa si amesteca cu o lingura pentru ca magneziul sa se dizolve bine in apa.
Adauga apoi si sucul stors pe loc de la jumatate de lamaie (poti opta pentru lime daca preferi acest fruct).
Adauga 1 sau 2 picaturi de stevia organica, depinde de cat de dulce preferi sa fie bautura. Daca o vrei mai putin dulce, pune doar o picatura.
Adauga apoi in combinatia magica si 1 cub de gheata si licoarea este gata pentru a fi consumata.
* Magneziul se gaseste in mod natural in alimente precum banane, nuci, alune de pamant, drojdie, germeni de grau, sparanghel, seminte de floarea soarelui, nuci braziliene, seminte de dovleac, nuci caju, cereale integrale, legume cu frunze verzi, migdale, avocado, kiwi, diverse verdeturi, alge marine, spanac, peste gras, ciocolata neagra, smochine, fasole verde, fructe uscate, busuioc, marar, fasole neagra, mazare, varza de Bruxelles etc.
Reteta via https://fitlife.tv
Foto homepage: bautura cu lamaie, Shutterstock
