Psihologia motivației: De ce este motivația atât de puternică?

548

În ultimii ani, mulți oameni s-au interesat din ce în ce mai mult de conceptul de motivație și de impactul său asupra vieții noastre. Deși motivația a fost studiată de mult timp în psihologie, încă există multe lucruri de descoperit și înțeles despre aceasta. În acest articol, vom explora ce este motivația și de ce este atât de puternică.

Motivația este o forță motrice importantă în viața oamenilor. Ea poate afecta atât aspectele minore, cât și cele majore ale vieții dumneavoastră. De multe ori, nivelul de motivație – sau lipsa acesteia – poate determina nivelul de succes al unei persoane.

În acest articol, voi discuta despre psihologia motivației și voi prezenta șase motive psihologice care îi determină pe oameni. Mai mult, voi prezenta câteva sfaturi despre cum vă puteți motiva și voi discuta motivele pentru care motivația este atât de puternică. De asemenea, voi adăuga gândurile mele din lumea în care motivația joacă un rol important: lumea atletismului.

Ce este motivația?

Motivația este un concept complex care poate fi definit în mai multe moduri, dar în general se referă la forța internă sau externă care determină o persoană să acționeze într-un anumit mod. Motivația poate fi cauzată de o serie de factori, cum ar fi necesitățile și dorințele personale, stimulii externi, precum și influențele sociale.

Motivația poate fi împărțită în două categorii principale: motivație intrinsecă și motivație extrinsecă. Motivația intrinsecă se referă la dorința unei persoane de a face ceva pentru că îi place sau pentru că îi oferă o satisfacție personală, în timp ce motivația extrinsecă se referă la dorința de a face ceva pentru a primi o recompensă sau pentru a evita o pedeapsă.

Psihologia motivației

American Psychology definește psihologia ca fiind „studiul științific al minții și al comportamentului.” Există șase perspective pe care psihologia ni le-a adus cu privire la forțele care stau la baza motivației.

• Banii și recompensele – Unii oameni sunt motivați să facă cât mai mulți bani pentru a-și putea etala bogăția în comunitatea lor. Alții văd banii ca pe o necesitate pentru a avea grijă de familiile lor.
• Dorința de a fi cel mai bun – Cred că factorul cheie pentru a fi cel mai bun provine din dorința de a se pregăti. Michael Jordan și Tom Brady sunt exemplele primare ale celor 5P – „O pregătire adecvată previne performanțele slabe”.
• Ajutarea celorlalți – Albert Einstein a spus-o cel mai bine când a scris: „Nu mă pot gândi la niciun motiv pentru care suntem aici decât pentru a-i ajuta pe alții”.
  Putere și faimă – Cred că un număr mare de oameni care ajung la faimă nu o urmăresc. Pur și simplu se duc la muncă, își suflecă mânecile, obțin faima și rămân umili.
• Recunoașterea – Luați-o cu un bob de sare. Poate dispărea rapid și definitiv!
• Pasiunea – Sunt din același oraș cu Rudy Ruettiger din filmul „Rudy”. Îl cunosc bine pe Rudy și pot spune fără ezitare că pasiunea lui a fost cea care l-a făcut să fie admis la Notre Dame, să joace fotbal acolo și să facă cunoscut publicului filmul său extraordinar.

Motivația în psihologie

Cercetările indică faptul că motivația are multe definiții. Dicționarul Oxford o definește în mai multe moduri:

• „Motivul sau motivele pe care cineva le are pentru a acționa sau a se comporta într-un anumit fel”
• „Dorința sau dorința generală a cuiva de a face ceva”
• „Motivația este procesul care inițiază, ghidează și menține un comportament orientat spre un scop”
• Putem concluziona din aceste definiții că motivația este forța motrice din spatele a ceea ce facem și ingredientul cheie pentru realizarea obiectivelor.

Există două tipuri principale de motivație: extrinsecă și intrinsecă. Motivația extrinsecă constă în a face o activitate pentru a obține un rezultat, de obicei o recompensă de un anumit fel. Pe de altă parte, motivația intrinsecă este „un impuls intern pentru succes sau un sentiment de scop”. Cercetările afirmă că cea mai eficientă dintre cele două – motivația care duce la cele mai bune rezultate – este cea intrinsecă.

De ce este motivația atât de puternică?

Motivația este o forță puternică care poate determina oamenii să facă lucruri extraordinare, să depășească obstacole și să atingă obiectivele lor. Deși motivarea poate fi influențată de mulți factori diferiți, există câteva motive principale pentru care motivația este atât de puternică:

1. Ne ajută să ne îndeplinim obiectivele

Motivația ne ajută să ne concentrăm asupra obiectivelor noastre și să ne îndreptăm spre ele. Atunci când suntem motivați, suntem mai susceptibili să depunem efortul necesar pentru a atinge obiectivele noastre și să ne străduim să facem lucrurile bine.

2. Ne face să fim mai productivi

Când suntem motivați, suntem mai susceptibili să fim productivi și să facem lucrurile mai repede și mai eficient. Motivația ne poate ajuta să ne concentram asupra sarcinilor noastre și să le finalizăm mai rapid.

3. Ne face să fim mai fericiți

Când suntem motivați, ne simțim mai fericiți și mai mulțumiți de viața noastră. Motivația poate îmbunătăți starea noastră de spirit și poate ne face să ne simțim mai bine în general.

4. Ne ajută să depășim obstacolele

Motivația ne poate ajuta să depășim obstacolele și să ne străduim să ne depășim limitele. Atunci când suntem motivați, suntem mai puțin predispuși să renunțăm și să ne lăsăm doborâți de eșecuri. În schimb, suntem mai susceptibili să ne străduim să găsim soluții și să depășim obstacolele pentru a atinge obiectivele noastre.

5. Ne face să fim mai creativi

Motivația ne poate ajuta să fim mai creativi și să găsim soluții inovatoare pentru problemele noastre. Atunci când suntem motivați, suntem mai deschiși la noi idei și mai dispuși să încercăm abordări diferite pentru a ajunge la obiectivele noastre.

6. Ne încurajează să încercăm lucruri noi

Atunci când suntem motivați, suntem mai puțin predispuși să ne temem de eșec și să ne încurajăm să încercăm lucruri noi. Motivația ne poate ajuta să ne depășim zona de confort și să explorăm noi oportunități și experiențe.

În concluzie, motivația este o forță puternică care ne poate ajuta să atingem obiectivele noastre și să ne îmbunătățim viața. Indiferent de ceea ce ne motivează, este important să ne amintim că putem folosi această forță pentru a ne îndeplini visurile și pentru a ajunge la succesul pe care îl dorim. În cele din urmă, motivația este o sursă importantă de energie și inspirație care poate fi folosită pentru a ne atinge potențialul maxim în viață.