Home Opinie Opinie medicală. Doctor Alexandru Onofrei: Să vorbim despre soare!

Opinie medicală. Doctor Alexandru Onofrei: Să vorbim despre soare!

by Redactia

Concedii, vacanțe, mare, soare…

Dar cred că vara trebuie să vină și cu o notă de cultură generală.

Deci ai nimerit la fix pentru că astăzi vreau să vorbim despre soare.

Soarele este o sursă importantă de energie și de vitamina D, care ajută la absorbția calciului, la menținerea sănătății oaselor, reducerea riscului de boli cardiovasculare, diabet și osteoporoză.
În plus, expunerea la soare poate îmbunătăți starea de spirit și poate ajuta la reducerea simptomelor de depresie și anxietate. Aceasta se datorează faptului că lumina solară ajută la producerea de serotonină, un neurotransmițător asociat cu starea de bine.

Totuși, expunerea excesivă la soare poate avea consecințe negative. Pielea poate fi deteriorată de radiațiile UV, ceea ce poate duce la arsuri solare, îmbătrânire prematură a pielii și chiar cancer de piele.

De asemenea, expunerea excesivă la soare poate duce la deshidratare și la epuizarea fizică.

Este important să găsim un echilibru între expunerea la soare și protejarea pielii. Folosirea de creme cu factor de protecție solară și evitarea expunerii directe la soare în timpul orelor de vârf (între 10 dimineața și 16 după-amiază) poate ajuta la reducerea riscurilor asociate cu expunerea la soare.

Deci, soarele este benefic pentru organism în cantități moderate, iar expunerea excesivă poate fi periculoasă și poate duce la consecințe negative pentru sănătatea pielii și a organismului în general.
Pentru mai multe informații din mai multe domenii te invit să arunci un ochi pe pagina mea de Facebook
Alexandru Onofrei, medic

You may also like

Leave a Comment

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Cele mai recente

Actualitate

Economie

Stiinta

@2023 – Expres Magazin. Toate drepturile, rezervate.