Magneziu este un mineral cu rol vital, fiind important atat in contractia muschiului inimii, cat si in multiple procese organice si cerebrale. Nu este de mirare ca deficitul acestui mineral determina in corp tulburari diverse, in toate segmentele organismului.
Lipsa de magneziu: manifestari la nivelul capului
Deficitul de magneziu se poate manifesta prin:
- Nervozitate;
- Insomnie sau somn nelinistit;
- Depresie;
- Stare inexplicabila de oboseala;
- Dureri de cap;
- Amelteli;
- Lipsa de concentrare;
Lipsa de magneziu: manifestari la nivelul oaselor si muschilor
– aparitia durerilor la nivelul umerilor sau prin contractura rapida a unor muschi de la nivelul fetei: se „zbate” ochiul sau buza.
-Pot sa apara de asemenea dureri de spate si contracturi ale muschilor gatului.
Lipsa de magneziu: manifestari la nivelul bratelor
– furnicaturi si amorteli ale degetelor, de tremor al extremitatilor sau de dureri musculare la nivelul bratelor.
Lipsa de magneziu: manifestari la nivelul picioarelor
– contractii ale muschilor gambei, adesea in forma dureroasa, cu manifestari in special nocturne sau in timpul unor exercitii fizice – asa-numitul „carcel”. Pot sa apara de asemenea contracturi dureroase la nivelul degetelor picioarelor, dar si amorteli si furnicaturi in degete.
