Home Actualitate Cum a slăbit celebrul bucătar Jamie Oliver! Metoda care te scapă de kilogramele în plus

Cum a slăbit celebrul bucătar Jamie Oliver! Metoda care te scapă de kilogramele în plus

by S. Z.

Jamie Oliver unul dintre cei mai renumiți bucătari, a început să ia în greutate după  ce a devenit celebru. Jamie a luat măsuri și și-a schimbat complet stilul de alimentație, ajungând la o formulă care l-a ajutat să revină la forma lui atletică, potrivit okmagazine.ro.

La 40 de ani, Jamie Oliver arată și se simte mai bine ca niciodată. Bucătarul povestește că cel mai important lucru în cura de slăbire pe care o ține este somnul, însă nu a reușit să slăbească fără a exclude anumite alimente sau băuturi din dieta lui zilnică: „Somnul a ajuns să fie extrem de important pentru mine. Niciodată nu dormeam suficient și nu-i înțelegeam importanța. Acum când se face ora 22.00 merg la culcare. (…) O mână de nuci pe zi îți va adăuga trei ani la durata ta de viață. În plus, îți înjumătățesc «șansele» de a face infarct”, a declarat el, citat de okmagazine.ro.

Jamie a  declarat că în trecut a avut  un stil de viață  haotic. Obișnuia să doarmă numai trei ore și jumătate pe noapte, iar programul lui de luat masa nu era deloc organizat. Acum, Jamie are un regim foarte strict de alimentație și un program de dormit foarte bine calculat. De asemenea, Jamie a renunțat la alcool în timpul săptămânii și a început să consume cât mai multe nuci, verdețuri și alge.

You may also like

Leave a Comment

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Cele mai recente

Actualitate

Economie

Stiinta

@2023 – Expres Magazin. Toate drepturile, rezervate.