Alimentaţia nesănătoasă îşi pune amprenta atât asupra organismului uman, cât şi asupra aspectului exterior. Specialiştii au alcătuit o listă a alimentelor care ne îmbătrânesc cel mai mult. “Ridurile sunt legate de expresie, dar şi de alimentaţie. S-a dovedit că cei...
Daca ai chiar si jumatate de kilogram in plus, se va vedea in regiunea abdomenului si stim toate cat de greu este sa scapam de burta si de colacei. In prezent insa, o noua teorie ar putea revolutiona eterna lupta...
Timpul liber este din ce in ce mai putin, iar in fiecare zi oamenii cauta diferite solutii pentru a castiga macar cateva clipe libere. O buna bucata de timp este pierduta in bucatarie, iar mancarurile semipreparate sau preparate instant...
Micul dejun este foarte important, dar trebuie să fii foarte atentă ce conține prima masă a zilei. Vezi ce nu ar trebui să nu mănânci niciodată dimineața. Cereale cu mult zahăr Cerealele integrale sunt cea mai bună alegere la micul-dejun, însă...
Dovlecelul este unul unul din alimentele reconfortante și răcoritoare, perfecte pentru sezonul cald. Dovlecelul (Cucurbita pepo) este o plantă erbacee anuală din familia cucurbitaceelor, practic aceeași specie ca dovleacul și văr bun al castravetelui, cu care are destul de multe...
Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei. Pe lângă faptul că ne dă energia necesară pentru a ne efectua cu succes toate obligaţiile din ziua respectiva ajută şi la slăbit. Cercetătorii atenţionează că dacă uităm sau dacă...
Un studiu derulat de Centrul de Control si Prevenire a Bolilor din SUA trage un semnal de alarma important privind siguranta mancarii pentru bebelusi comercializata in supermarketuri. Gustarile si preparatele pentru copiii mici care se gasesc in comert contin cantitati...
Toată lumea știe că alimentele de la fast food precum cartofii prăjiți și burgerii sunt nesănătoase. Însă nu te gândi că dacă mănânci la prânz un burger și iei apoi o cină sănătoasă, ”nu se pune”. O singură masă...
In loc sa apelezi la pastile ori de cate ori te doare capul mai bine incearca o gustare sanatoasa care combate de asemenea migrenele. Azi iti explicam de ce migdalele sunt un tratament natural impotriva enervantelor dureri de cap. Cu...
Asa cum alimentele bogate in fibre ne satura si ne dau o stare de bine un timp mai indelungat, exista si alimente care se “comporta” fix invers. Desi pe moment iti ofera satisfactie, senzatia nu dureaza mult si ti...
Iata o reteta foarte simpla pentru a prepara chiar acasa un astfel de deliciu. Putem servi inghetata sandwich la un eveniment sau o petrecere de familie. Ingredientele necesare: Pentru inghetata: - o cana de smantana dulce; - jumatate cana de lapte; - jumatate cana...
Un plan de detoxifiere corect nu se limiteaza doar la a urma o dieta anume cateva zile. E adevarat ca e important sa te concentrezi pe meniu, insa, daca vrei sa elimini cat mai bine toxinele din corp, iata...
Pregătit într-un mod echilibrat, micul dejun poate fi startul unei zile perfecte din punct de vedere nutritiv şi energic, motiv pentru care preferinţele experţilor nutriţionişti privind cea mai importantă masă a zilei pot fi un model perfect şi uşor...
Sa bem apa inainte sau dupa masa? Inainte sau dupa sport? Doar cand ne este sete sau mai des? Patesc ceva daca beau prea multa apa? Cata apa trebuie sa beau de fapt in fiecare zi? Primul pahar cu apa...
În multe dintre bucătăriile universale dimineaţa începe cu cel puţin o felie de pâine prăjită. Nutriţionistul Cristian Mărgărit aminteşte, însă, pe blogul personal de ce nu este bine să consumăm pâine prăjită. „Painea prajita irita tubul digestiv, este cancerigena...
Capsunile se numara printre cele mai iubite si sanatoase fructe ale sezonului. Nu doar ca sunt delicioase, dar le putem include la loc de cinste intr-un top 20 al fructelor cu o puternica capacitate antioxidanta.  Pe buna dreptate putem spune...
În ultimii ani, laptele de capră a câştigat teren în faţa celui de vacă, fiind promovat drept un elixir pentru sănătate. Deşi se acreditează ideea că este cu mult mai sănătos decât laptele de vacă, pentru că nu conţine...
Riscul de apariţie a cancerului şi de deces creşte în rândul persoanelor care consumă în mod frecvent carne şi brânzeturi la vârsta mijlocie, problemele de sănătate fiind asemănătoare ca cele provocate de fumat. Un studiu realizat în SUA pe 6.400...