Lipsa vitaminei B12 provoacă probleme de gândire şi de memorie

Această rubrică este interactivă. O serie de medici de marcă, cu diferite specializări, vă vor răspunde la întrebările dumneavoastră, pe care le veţi trimite pe adresa de mail redactia-AT-expresmagazin.ro sau le veţi posta la comentarii.

Articol de: Ioana Popescu

Un nou studiu publicat în jurnalul Neurology arată că o carenţă de vitamina B12 conduce la probleme de gândire şi de memorie.

De asemenea, persoanele care prezintă un nivel scăzut al vitaminei B12 suferă o reducere în dimensiuni a creierului. Cercetătorii nu au putut demonstra o legătură cauzală directă între nivelul scăzut de vitamina B12 şi problemele cognitive, însă au descoperit o puternică legătură între markerii ce indicau deficienţe de vitamina B12 şi anomaliile cognitive.

Oamenilor de ştiinţă consideră că un nivel adecvat de vitamina B12 este necesar pentru menţinerea în bună formă a tecii de mielină ce înveleşte terminaţiile nervoase.

Atunci când aceasta este afectată, în urma carenţei de vitamina B12, fluxul normal al impulsurile electrice transmise de celulele nervoase este întrerupt. Vitamina B12 se găseşte în carne, fructe de mare şi în produsele lactate. Persoanele în vârstă au adesea nevoie de suplimente cu vitamina B12, deoarece corpul lor absoarbe mai greu această vitamină.

Acesta nu este primul studiu ce arată efectul pozitiv al vitaminei B12 asupra creierului: o cercetare efectuată în 2010 a indicat faptul că persoanele care tind să consume mâncăruri bogate în vitamina B12 prezintă un risc mai mic de a suferi de boala Alzheimer în comparaţie cu cei care se hrănesc mai rar cu aceste alimente.

Sursa: CNN, Descoperă

Marţi 18 octombrie 2011, ora 14:06

Comentariile voastre

Până acum au comentat 4 vizitatori. Comenteaza si tu!

YVhAwXdTzo : HLZ9TK , [url=http://wbczyfappkwk.com/]wbczyfappkwk[/url], [link=http://jwahsrmynfha.com/]jwahsrmynfha[/link], http://cofxsdtjzvvb.com/

zwweFpkntrSRDb : yIOZez eoecejrswwdy

aEwEIpGnImoOHzUR : g8j1kZ rsiftukbstbl

mbqZSMqKMxZHGUmEM : Woot, I will cteranily put this to good use!

Alte ştiri pe scurt din Sfatul medicului:

Fumatul afectează memoria încă din tinereţe

Somnul cu întreruperi afectează memoria

Două ceşti de cafea pe zi ţin femeile departe de depresie

Francezii, cei mai predispuşi la depresie. Află care sunt cauzele

Pericolele din bazin

"Războiul" cu tumorile vezicale

Botoxul şi acidul hialuronic iau locul bisturiului

Laserul, soluţia pentru o piele cu un aspect mult mai tânăr.În doar câteva zile!

Vitamina D, esenţială în sezonul rece

Cum să-ţi protejezi gâtul şi să-ţi creşti imunitatea

Sfatul medicului

Ioana Popescu

Fumatul afectează memoria încă din tinereţe

Cei care fumează uită, zi de zi, aproximativ o treime din informaţie, comparativ cu cei care nu fumează. Vestea bună este că renuţarea la fumat restabileşte capacitatea persoanelor de a-şi reaminti informaţiile, readucând-o la aproape acelaşi nivel ca şi la nefumători.

Opinii

Oana Stănciulescu

Ungureanu vinde România la secret

Unul pleacă, altul vine.....se spune despre cel care a venit că ar fi fost impus de o mare putere. Că ar fi fost condiţia susţinerii în continuare a Marelui Şef de trib de către Marele Licurici. Că tânărul utecist ar fi fost demult pregătit pentru a conduce România ... Se vede treaba că numai noi nu am fost pregătiţi ... cetăţenii ăştia din ce în ce mai deznădăjduiţi şi mai sărăciţi....Probabil aşa şi trebuie să rămânem. ...Vi se pare plauzibil acest scenariu?

Sorin Roşca Stănescu

Eşecul răsunător al Elenei Udrea

Elena Udrea se prăbuşeşte. De la mare înălţime. Practic, de pe cea mai înaltă treaptă politică. E adevărat, nu ajunsese nici preşedinte PDL şi nici premier al României. Dar la Guvern era la butoane. La butoanele cu miliarde. Iar politic, ea repartiza favoriţilor banii şi, ca atare, îi putea dirija şi tot ea era cordonul ombilical dintre partid şi Preşedinte. Boc rămăsese doar o perdea de fum. Iar acum, bomboana pe coliva Elenei Udrea a pus-o chiar marea ei cucerire, primarul Sectorului 4, Cristian Popescu Piedone. Cum a fost posibil?

Sorin Roşca Stănescu

Greva frustraţilor şi chiulul păpuşarilor

În curând vor fi 30 de zile de grevă parlamentară. O grevă a opoziţiei frustrate. O procedură legală dar excepţională. Rarisimă în lume. Un protest extrem, iniţiat de USL. Care se suprapune unor demonstraţii cetăţeneşti maraton, care şi ele însumează, în curând, 50 de zile. Pe de altă parte, şi puterea va aniversa, peste câteva luni, 4 ani de chiul. Puterea din Parlament.

Blogul zilei

www.ciutacu.ro:Să vină luna de pe cer! Ca la mama acasă

În timp ce Sinaia, oraşul meu natal, trăieşte şi există într-un plan perfect paralel cu al meu, Craiova, oraşul unde soţia mea a făcut liceul, numai luna de pe cer nu mi-a pus-o la dispoziţie; fiindcă nu i-am cerut-o. În vreme cu cunoscuţii mei iau act – uneori, din ce în ce mai rar – că am trecut pe acasă, oameni pe care i-am văzut prima oară-n viaţă s-au dat peste cap ca echipa A3 (şi am fost vreo 25!) să se simtă ca acasă. Şi aşa a fost!

Film

Johnny English... se întoarce!

Rowan Atkinson revine în rolul celui mai simpatic agent secret, în cea mai noua comedie cu spioni, "Johnny English... se întoarce!". Spionul aflat în slujba Majestăţii Sale are o nouă misiune: trebuie să oprească un grup internaţional de asasini înainte ca aceştia să ucidă unul din liderii mondiali, declanşând astfel haos la nivel global. Astfel, Johnny English, împreună cu agenta MI-7, Pamela Head (Gillian Anderson) vor încerca să deconspire o reţea de terorişti cu legături în CIA şi KGB, asta înainte de conferinţa de presă a şefilor de state.